Techbedrijven probeerden ons te helpen minder tijd op onze telefoons door te brengen. Het werkte niet.
Op tijd inchecken goed besteed.
Dit verhaal maakt deel uit van een groep verhalen genaamd 
Ontdekken en uitleggen hoe onze digitale wereld verandert - en ons verandert.
Vorig jaar konden techbedrijven er geen genoeg van krijgen om u hun producten minder te laten gebruiken.
Leidinggevenden bij appel en Google onthulde functies op het apparaat waarmee mensen kunnen controleren en beperken hoeveel tijd ze op hun telefoon hebben doorgebracht. Facebook en Instagram , twee van de grootste tijdverdrijf ter wereld, hebben ook tijdsbestedingsmeldingen en de mogelijkheid om hun apps te snoozen uitgerold - nieuwe functies die bedoeld zijn om mensen aan te sporen om wat minder gedachteloos door hun apps te scrollen.
Deze bedrijven spraken allemaal vloeiend de taal van tijd goed besteed , een beweging om technologie te ontwerpen die de tijd van gebruikers respecteert en geen misbruik maakt van hun kwetsbaarheden. Sinds de beweging bijna zeven jaar geleden ontstond, heeft ze massale introspectie opgeroepen en een voortdurend debat over het gebruik van technologie, dat mensen geven de schuld voor een reeks maatschappelijke kwalen, waaronder depressie en zelfmoord, verminderde aandachtsspanne en verminderde productiviteit.
Maar een jaar nadat Big Tech hun goed besteedde functies heeft uitgerold, lijkt het erop dat ze niet werken: de tijd die we op onze apparaten besteden, blijft maar toenemen.
Gelukkig is het probleem in de eerste plaats misschien niet zo erg. Hoewel er verbanden bestaan, er is geen causaal verband tussen het gebruik van digitale media en de talloze problemen waarvan sommigen denken dat het veroorzaakt .
Elke keer dat er nieuwe technologie uitkomt, is er een morele paniek dat dit onze hersens zal doen smelten en de samenleving zal vernietigen, vertelde Ethan Zuckerman, directeur van het Center for Civic Media bij MIT, aan Recode. In bijna alle gevallen kijken we terug op deze dingen en lachen we.
Wat goed bestede tijd heeft gedaan, wordt gestimuleerd huisnijverheid om mensen te helpen digitaal te ontgiften, en het wordt gedeeltelijk geleid door de grote technologiebedrijven die in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor - en profiteren van - onze afhankelijkheid van technologie. Als Quartz-schrijver Simone Stolzoff zei het: , 'Time wellbested' heeft zijn Kendall Jenner Pepsi-moment. Wat begon als een sociale beweging is een marketingstrategie geworden.
Politici springen ook op de hondenstapel. Sen. Josh Hawley (R-MO) heeft een wetsvoorstel ingediend om wat sommigen sociale-mediaverslaving noemen te verminderen door oneindig scrollen en autoplay te verbieden en door gebruikers automatisch te beperken tot maximaal 30 minuten per dag op elk platform. Het wetsvoorstel heeft momenteel geen medesponsors en zal waarschijnlijk niet in stemming worden gebracht, maar het toont wel aan dat het onderwerp op de radar van wetgevers staat.
Deze inspanningen moeten onze onverzadigbare behoefte aan technologie echter nog deuken.
De gegevens over apparaatgebruik
Door alle rekeningen, de tijd dat we besteden gehecht naar onze digitale apparaten is groeiend .
Amerikaanse volwassenen gebruikten in 2019 ongeveer 3 uur en 30 minuten per dag mobiel internet, een stijging van ongeveer 20 minuten ten opzichte van een jaar eerder, aldus meetbedrijf Zenith. Het bedrijf verwacht dat die tijd zal groeien tot meer dan vier uur in 2021. (Top smartphonegebruikers besteed momenteel 4 uur en 30 minuten per dag op die apparaten, volgens het productiviteitssoftwarebedrijf RescueTime, dat het gemiddelde telefoongebruik schat op 3 uur en 15 minuten per dag).
Waren meer tijd online doorbrengen omdat tijdverdrijf zoals socializen dat vroeger offline gebeurde, online verschuift en we over het algemeen meer van onze dagen afstaan aan digitale activiteiten.
Volgens Zenith zal de totale tijd die Amerikanen aan verschillende media besteden dit jaar naar verwachting groeien tot bijna 11 uur per dag, rekening houdend met de afname van de tijd die wordt besteed aan andere media zoals tv en kranten die steeds meer online gaan. Mobiel internetgebruik is verantwoordelijk voor het geheel van die groei.
Bijna een derde van de Amerikanen zei dat ze zijn bijna constant online in 2019, een statistiek die aanzienlijk is gestegen in alle leeftijdsgroepen sinds de studie het jaar ervoor werd uitgevoerd.
Niet al onze online activiteiten zitten echter in de lift.
Online meetbedrijf SimilarWeb heeft geconstateerd dat de tijd die wordt besteed aan enkele van de meest populaire sociale-media-apps, zoals Facebook, Instagram en Snapchat, is afgenomen in het kielzog van goed bestede inspanningen, hoewel de afname in plaats daarvan een weerspiegeling zou kunnen zijn van de afnemende relevantie van die giganten op sociale media . Voorlopig ligt de gemiddelde hoeveelheid tijd op die apps nog steeds in de buurt van historische hoogtepunten:
Aangezien de totale tijd die online wordt doorgebracht toeneemt, suggereren de gegevens dat we gewoon andere plaatsen online zoeken om onze tijd door te brengen, zoals met nieuwere sociale media zoals TikTok of met online videogames.
Sommigen hebben ruzie gemaakt die pure tijdsbesteding is psychologisch niet belangrijk, maar het is eerder wat we met die tijd online doen. En wat we doen is erg versnipperd.
In plaats van onze apparaten continu te gebruiken, hebben we de neiging om ze de hele dag door te controleren. Gemiddeld openen mensen hun telefoon 58 keer per dag (en 30 daarvan zijn tijdens de werkdag), volgens Reddingstijd . De meeste van die telefoonsessies duren minder dan twee minuten.
Zelfs op onze telefoons houden we ons niet aan één ding. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Menselijke computerinteractie ontdekte dat mensen gemiddeld elke 20 seconden van de ene schermactiviteit naar de andere overschakelden.
En wat is het resultaat van al die uren versnipperde activiteit? Slechts één op de 10 mensen RescueTime onderzocht zeiden dat ze de controle hadden over hoe ze hun dag doorbrachten.
Wat te doen met ons groeiend smartphonegebruik?
Het is moeilijk om vingervlugge oordelen over technologie te scheiden van geldige zorgen over hoe technologie ons leven zou kunnen vernederen. Maar de perceptie, tenminste, dat technologie ons leven schaadt, lijkt heel reëel.
Talloze artikelen leren mensen hoe ze leg hun telefoon neer . En rijkere Amerikanen – inclusief de mensen die de technologie in de eerste plaats maken — wanhopig op zoek zijn naar manieren om hun kinderen te krijgen besteed minder tijd aan schermen .
Zuckerman van MIT stelt voor om betere, burgervriendelijke sociale media te bouwen, omdat hij denkt dat het al duidelijk is dat we hoe dan ook veel van onze tijd online zullen doorbrengen.
Ik maak me grote zorgen over de effecten van internet op de democratie. Aan de andere kant maakte ik me grote zorgen over democratie voordat iedereen internet gebruikte, zei hij. Wat we waarschijnlijk moeten doen, is sociale media bouwen die goed zijn voor ons als democratie.
Deze sociale media zouden de nadruk leggen op de beste aspecten van sociale media en zou zich beter kunnen verdedigen tegen plagen zoals inhoud die politieke polarisatie en verkeerde informatie bevordert. Hij gaf het voorbeeld van gell.com , die experts gebruikt om argumenten voor en tegen grote maatschappelijke kwesties te schetsen, en vervolgens gebruikersparticipatie aanmoedigt om de ideeën verder te ontwikkelen en uit te dagen.
Nir Eyal, auteur van Onafwendbaar: hoe u uw aandacht kunt beheersen en uw leven kunt kiezen , denkt dat we de taal van verslaving te veel gebruiken als het gaat om technologiegebruik. Als we ons technologiegebruik echt willen beperken, zei hij tegen Recode, zijn oplossingen dichtbij.
We willen denken dat we verslaafd raken omdat een verslaving een opdringer is, een dealer - iemand doet het. Terwijl wanneer we het noemen wat het werkelijk is, dat is afleiding - nu in de VS, we houden er niet van om dat feit onder ogen te zien - dat betekent dat we iets moeten doen dat niet leuk is, zei Eyal.
In plaats van technologiebedrijven de schuld te geven, vraagt hij mensen: Heb je in godsnaam geprobeerd om meldingen uit te schakelen? Heb je je dag zo gepland dat je niet al die witte ruimte hebt waar je de hele tijd op je telefoon kunt kijken?
Voor degenen die verslaafd zijn - een percentage dat volgens hem waarschijnlijk in overeenstemming is met de delen van de bevolking die verslaafd zijn aan iets anders, zoals alcohol of gokken - vindt hij dat technologiebedrijven gebruikers moeten informeren dat ze in de hoogste percentielen van gebruikersgemak zitten en hen middelen aan te bieden, zoals softwaretools en professionele hulp (en zijn boek).
In de tussentijd zal de tijd die we op onze digitale apparaten doorbrengen blijven toenemen, en er is nog steeds behoefte aan sluitend onderzoek of dat er echt toe doet. Terwijl we wachten op duidelijkheid, kunnen we misschien onze meldingen uitschakelen over hoeveel tijd we op onze telefoons doorbrengen.
Open source wordt mogelijk gemaakt door Omidyar Network. Alle open source content is redactioneel onafhankelijk en geproduceerd door onze journalisten.
